Horaires des cours

Les horaires  des cours pour la rentrée sont les suivants :

ÉVEIL JUDO (4/5 ans) (2016/2017):

1er groupe : mardi de 18h00 à 19h00

2ème groupe : mercredi de 16h15 à 17h15

3ème groupe : jeudi de 17h30 à 18h30

JUDO (à partir de 6 ans) :

Les 6 ans (2015):

lundi de 17h30 à 18h30 et mercredi de 14h00 à 15h00

Les 7 ans (2014):

lundi de 18h30 à 19h30 et mercredi de 15h00 à 16h00

Les 8 ans (2013): 

mercredi de 15h00 à 16h00 et vendredi de 17h15 à 18h15.

Les 9 ans (2012):

mercredi de 17h15 à 18h15 et vendredi de 17h15 à 18h15

Les 10/12 ans :

mercredi de 17h15 à 18h15 et vendredi de 18h15 à 19h30.

Adultes (+ 13 ans) :

mercredi de 18h45 à 20h30, Vendredi de 18h15 à 19h30

KATA / techniques

Mercredi de 20h30 à 21h15 et samedi de 10h30 à 12h

JUJITSU self défense (à partir de 9 ans)

Pré ados/ ados  (9/12 ans): Mercredi de 18h15 à 18h45  (initiation au jujitsu après le cours judo 10/12ans) et jeudi de 18h30 à 20h

Adultes (+ 13 ans) : Lundi 19h30 à 21h00 et jeudi de 18h30 à 20h.

SELF DÉFENSE FÉMININE (adolescentes + 13 ans et femmes)

Jeudi de 20h à 21h

TAÏSO : sport d’entretien japonais ( à partir de 15 ans)

Mardi de 19h00 à 20h30 et le vendredi de 19h30 à 21h00.

TAÏSO SENIORS : Activité Physique Adaptée aux + 50 ans

Lundi de 15h15 à 16h15

Mercredi de 9h30 à 10h30

Mercredi de 10h30 à 11h30

MUSCULATION, TRAVAIL INDIVIDUEL, KATA

Mercredi de 18h00 à 18h45, 20h30 à 21h15 (travail en autonomie)

Vendredi de 17h45 à 18h15 (travail en autonomie)

Samedi matin de 10h30 à 12h (séance encadrée)