ACTUALITE DU JUDO CLUB VICOMTOIS

INFOS IMPORTANTES :
Sport à la maison
Je vous propose pendant la période du confinement des fiches et les vidéos correspondantes afin de garder la forme, les fiches et vidéos sont disponibles sur youtube :
et facebook:
Semaine 1 et 2  :
* La séance de la 1ere et 2ème semaine du sport à domicile ados/adultes
« Exercices séquence 2 » et « Exercices séquence 3 » composées de 5 vidéos:
-Échauffement
-Série 1/  Série 2 / Série 3
-Étirements / relaxation
* Deux séances de Judo pour les jeunes enfants composées de vidéos et de fiches explicatives
Semaine 3  et 4 :
* Les séances de la 3ème et 4ème  semaine du sport à domicile ados/adultes
« Exercices séquence 4  » et « Exercices séquence 5 «  composées de 5 vidéos:
-Échauffement (vidéo identique à semaine 1)
– Série 1 /  Série 2 / Série 3
-Étirements / relaxation (vidéo identique à semaine 1)
* Deux séances de Judo (judo à la maison n°2) pour les jeunes enfants composées de vidéos et de fiches explicatives
Bonnes séances à toutes et à tous
Antoine
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INSCRIPTIONS saison 2020/2021 aux horaires des cours : toutes les infos : cliquez ici

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Vous pouvez régler votre cotisation club avec :

* les chèques ANCV : « coupon sport »  ou « chèques vacances »

* les bons loisirs de la CAF du Puy de Dôme

* Le Pass’région Auvergne Rhône Alpes

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Le judo club participe à une action écologique et  récupère :

  • Gourdes Pompotes et crèmes dessert (toutes marques)
  • Les capsules Tassimo, Dolce Gusto et Special T
  • Ne les jetez plus, ramener au dojo pour qu’ils soient recyclés