Sport à la maison
Retrouvez des fiches et les vidéos correspondantes afin de garder la forme, les fiches et vidéos sont disponibles sur youtube :
et facebook:
Séances de 1 à 5 :
* Les 5 séances du sport à domicile ados/adultes :
« Exercices séquence1, 2, 3, 4 ,5 », chaque séquence est composée de 5 vidéos:
-Échauffement
-Série 1/ Série 2 / Série 3
-Étirements / relaxation
Bonnes séances à toutes et à tous
Antoine
.
INSCRIPTIONS : toutes les infos : cliquez ici
………………………………………………………..
Rejoignez nous sur FACEBOOK ! cliquez ici , Instagram et sur youtube.com : Cliquez ici
………………………………………………………….
Vous pouvez régler votre cotisation club avec :
* les chèques ANCV : « coupon sport » ou « chèques vacances »
* les bons loisirs de la CAF du Puy de Dôme
* Le Pass’région Auvergne Rhône Alpes
……………………………………..
Le judo club participe à une action écologique et récupère :
- Gourdes Pompotes et crèmes dessert (toutes marques)
- Les capsules Tassimo, Dolce Gusto et Special T
- Ne les jetez plus, ramener au dojo pour qu’ils soient recyclés
